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三伏养生即将开始,艾灸这几个穴位最有用

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三伏养生即将开始,艾灸这几个穴位最有用

发布日期:2020-07-10 作者: 点击:

       三伏天就要到了,炎炎夏日什么最旺?当然是天上的太阳,而此时,人体的阳气也到了最旺盛的时候。此时人体经脉气血运行充盈,腠理疏松,气血畅通,药性易于深达脏腑。这个时间段,应该最适合把体内的陈年湿寒祛除,那么,最佳的方法就是使用艾灸。艾之火是纯阳之火,古人把太阳称为天之阳,艾灸称之为地之阳。

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    “三伏灸”依据中医学“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论,乘势而治疗,应用具有温经散寒补虚助阳的艾灸,通过对经络腧穴的温热刺激,令阳气渗入穴位经络,通过经络的气血让艾灸的能量直达病处,最大限度地以热治寒、鼓舞阳气,驱散体内寒气,调整阴阳,从而达到减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果。

       三伏天之际,在阳气最旺的夏季,利用天之阳、地之阳、人之阳三重力量,祛除一切寒湿,打通经络,固本扶阳,此时治疗可以最大程度治愈一些慢性病。通过三伏灸改善身体健康状况,主要采用以下五个穴位:足三里穴、关元穴、神阙穴、中脘穴和命门穴。下面给大家介绍一下每个穴位的位置与功效。

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 1足三里穴

  足三里穴位于小腿前外侧,犊鼻穴下3寸,距胫骨前嵴一横指(中指)处。座位屈膝,取犊鼻穴,自犊鼻穴向下量4横指(即3寸),按压有酸胀感。足三里穴归属足阳明胃经,艾灸此穴有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气等作用。


  2关元穴

  关元穴位于腹部,身体前正中线,脐中下3寸。也就是从人体肚脐中间下三寸(四指并拢,从脐中起,以中指横纹为标准,横向的距离),腹部的正中线上。艾灸此穴有培肾固本、调节回阳的作用,治疗阳痿、早泄、月以不调、崩漏、带下、不孕等功效。


  3神阙穴

  神阙穴即肚脐,又名脐中,是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。艾灸此穴有使真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年等作用。


  4中脘穴

  中脘穴位于上腹部,胸骨下端和肚脐连接线中点(当脐中上4寸)。即:从心口窝到肚脐眼四寸的地方(也就是心口窝到肚脐眼中央)。中脘穴属于“任脉穴”,艾灸此穴有疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水,且去眼袋、美容养颜、延缓衰老等作用。


  5命门穴

  命门穴位于腰部,当后正中线上,位于第二腰椎下(系裤腰带的地方,和肚脐眼是对应的)。命门穴归属督脉,艾灸此穴有缓解治疗腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退等作用。

以上穴位可根据自身需要任选1-2个进行三伏灸。“冬病夏治”的道理相信大家都懂了,朋友们点燃手中的艾条,做好三伏灸,期待效果吧!


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