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秋季艾灸的好处 秋季艾灸注意事项

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秋季艾灸的好处 秋季艾灸注意事项


  • 秋季艾灸的好处 秋季艾灸注意事项

  • 详细介绍

秋季可以艾灸吗


秋季是艾灸的好时节,因为秋冬消耗人体的阳气多。这时候也很需要及时补充阳气!因此秋季养生不能离开“收、养”这一原则。也就是说,秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。


秋季艾灸的好处


1、调和阴阳:人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效。


2、温通经络,驱散寒邪:艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血。艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。


3、行气活血,消瘀散结:气见热则行,见寒则凝,气温则血行。艾灸为温热刺激,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结。


4、防病保健,强身益寿:艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同,灸法不同,刺激程度不同或施灸所用材料不同,因而功效也不同;因此,临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。


哪些人不适合艾灸


1、阴虚体质,阴虚体质的阴精不足,人容易火旺,睡眠差,不宜艾灸。


2、热性体质(口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等)人群。


3、面部或身体上的痤疮、急性湿疹、身发高热、局部皮肤破损的不能使用。


4、女性在怀孕和经期不能使用艾灸。


5、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳忌灸。


6、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。


7、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。


秋季艾灸注意事项


1、因为艾灸时不能吹到风,艾灸前请关小门窗,房间内不可以通风。夏天也是,不可通风不可开空调。


2、饭后不可以马上艾灸,饭后1小时后才可以灸,因为过饱不可以艾灸。


3、脉搏每分钟超过90次以上禁灸;过饥、过饱、酒醉禁灸;孕妇的腹部和腰骶部不宜艾灸;身体发炎部位禁灸。


4、艾灸时不可以过饱或过饥,心情大悲大喜大怒也不可以艾灸,要保持心情平静舒缓。


5、艾灸中如果穴位表面出现湿气,是体内寒气通过穴位排出,体内寒气较重,艾灸起了作用。


6、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。艾灸完毕,全身毛细孔打开,易受寒凉。


7、艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),便于排毒,水温可以稍微高点。不可以喝冷开水,夏天也是。有助排泄器官排出体内毒素;艾灸后不可以马上洗澡。道理同上。一般情况下,洗好澡后再艾灸。或者艾灸完,隔开几小时后再洗澡。


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